Стэн отправляется в Остин в надежде случайно встретить свою бывшую девушку Кэти, пытаясь найти ответы на свои отношения. Однако, по приезде он обнаруживает, что его лучшие друзья, Джефф и Кара, также находятся на грани разрыва отношений. Столкнувшись с проблемами своих близких, Стэн решает помочь им в исправлении сломанных связей, осознавая важность любви и отношений в их жизни.

Фильм предлагает зрителям яркую и волнующую историю о поиске истины в любви и понимании между парнями и девушками. "Любовь или секс" заставляет задуматься о смысле близких связей и важности поддержки и понимания в отношениях между людьми.