Фильм представляет нам историю Джули Дэвис, которая в 1995 году сочиняет сказки и рисует мультфильмы для детей, оживая свои идеи на экране. Ее жизнь кажется счастливой: любящий муж, заботливые друзья, яркое семейное счастье и свет в ее доме. Однако что-то тлеет внутри женщины, не давая ей покоя.

По мере развития сюжета фильма, зритель погружается в мир внутренних конфликтов, сомнений и поиска истинной себя. Джули обнаруживает, что внешнее благополучие и успех не всегда приносят настоящее счастье, и ей придется столкнуться с самой собой, чтобы найти свой путь в этой жизни. "Глоток воздуха" - это история о поиске смысла, радости и осознания самого себя в суете современного мира.